Уроки от Мастера Международной Федерации ХАДУ!
Дорогие друзья! Мне 73 года, ХАДУ практикую 8 лет.
Вернуть молодость и здоровье мне, и более чем 200 анапчанам, и тысячам людей по всему миру, помогает гимнастика долголетия ХАДУ, Звиада Арабули.
Это особенно актуально в режиме самоизоляции.
Для этого не требуются спортивные залы, спортивные снаряды, тренажёры. Гимнастика безопасна, подходит людям любого возраста и с любой физической подготовкой.
В основе комплекса лежат статодинамические упражнения, выполняемые в изотоническом режиме.
Их эффективность доказал, Российский учёный, в области спортивной адаптологии и оздоровительной Физкультуры, профессор Виктор Николаевич Селуянов.
Почему мы назначили единые дни(понедельник, ср, пят.), в 12-00 часов, чтобы каждый осознавал, что в это время, тысячи людей, по всему миру стремятся к здоровой молодости и активному долголетию!
Мы вместе, а вместе, мы сила!👏🙏💓😊
https://youtu.be/vQ2TtCe3idk
Сомневаешься? Посмотри ролик!
https://yadi.sk/d/pS4mnoPh-mYTxQ/%D0%A5%D0%B0%D0%B4%D1%83%20%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B0%20HQ%20.mp4